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SCU勉強会① (2016年12月28日)

2016-12-28  レポート

今回のテーマはアンガーマネジメントについて。


当院ACU1科長であり、アンガーマネジメントファシリテーターの資格を持つ田中科長が講師になり、アンガーマネジメントについての講義を行っていただきました。


自分が周囲にイライラしてしまう原因は?
自分がイライラした時に、周りにも自分にも傷つけることなく対処できる方法とは?
など、興味深い深い内容を聞く事ができました。


 怒りを覚えてから怒りが冷めるまでの時間は一般には6秒と言われています。
その6秒をいかにうまく使えるかが、キーになってきますね。勉強になりました。