やる気が出ないとか、やる気にさせるには　　とか・・考えていました。
やる気を伸ばすには、
１．カンタンな課題を行って「達成感」を得ること
２．力強いポーズをとること
３．体を動かすこと
などが有効だとされていました。
テレビ番組でも特集が組まれていましたので、科学的に検証されているのでしょうか。

力強いポーズ（ガッツポーズなど）が自分の脳や
精神に与える影響について、こちらの動画も参考になりますか。
社会心理学者エイミー・カディ
『ボディーランゲージが人をつくる』
なかなか前向きになれない、落ち込んでいる、自信が持てない人
に見てもらいたい動画ですね。