気候が少しづつ暖かく感じられるようになったと思います。
積極的に体を動かしてみると良いのではないでしょうか。
無理は禁物ですが、コロナウイルス感染症の影響が、
想像以上に大きいと思うことが増えました。
転びやすくなったという声もよく聞かれます。
朝のラジオ体操がなくなり、お友達とのお散歩会もなくなり、
歩くことが減ってしまった結果、転倒・・・
骨折となると、その後が大変です。
安全な歩き方、意識して足を上げる・腕を振るという
ほんの少し意識して歩くだけでも、だいぶ違います。
春めいてきたこの頃、少し意識して歩いてみませんか。