朝から両腕の付け根が痛くて、
何度も肩を回したりしていました。
一体何故・・完全に筋肉痛なのですが、
なにゆえに腕の付け根か？と考えていたところ、
思い当たる行動歴がありました。
昨日、休みでしたが天候もすぐれず
普段の散歩を止め屋内での運動に切り替えました。
そこで実施したメニューに
腕立て伏せ（もどき）がありました。
実践回数3回。。。たった3回。されど3回。
これしか思い当たりません。
〇十年ぶりの腕立て伏せではありましたが、しっかり効きました。
ということで、
翌日に筋肉痛が出るのは良い兆候と勝手な解釈をしつつ、
きちんとストレッチしておこうと考えた次第です。