最近の運動不足を憂い。
ウォーキングでも始めようかと、まずシューズを購入しました。
なかなか軽くて履きやすいので、15キロくらい歩いて来ました。
しかし、健康でいることは大切ですね。
若いうちから継続していないと、ある時突然思い知ることになります。
どちらかというと鈍感タイプなので、
体力があるというより頑丈なんだと最近気が付きました。
頑丈・丈夫なのと、健康なのは・・・何か違う気がします。