久々に「寒っ」という感じの朝です。
新聞記事に寒い方がカロリーを消費すると載っていました。
なぜか・・・
人間は、常に自分の体温を約36度にキープしておく必要があるんです。
だから外が寒いと、カラダは頑張って体温を上げようとする。
つまり基礎代謝は上がるんです。
ただし・・・
きちんと活動すればの話。
冬眠モードでは効果はありません。