世の中には様々な種類のサプリメントが販売されています。
美容、健康など効能もいろいろです。
中には怪しいものもあるので、きちんと調べてから利用されることを
お勧めします。
まあ、本来は食事からきちんと栄養が摂取できるのが一番なのですがね。
さて、
病は気からとも申しますが、やはり気分というものは日常のちょっことしたことに
大きく影響します。以前に管理職たるもの
1.忙しそうにしない
2.不機嫌にしない
3.怒らない
という3つを行動の基本にするように講習を受けたことがあるのですが、
全く人間の出来ていない私は（すいません）なかなかに困難で。
そこで、自分の気分を盛り上げるには何がいいかーーー思いついたのは！
気持ちに効く（ような気がする）お菓子系・・・子供のおでこに貼るやつではありません。

その昔、「ずんずんずんずん・・・小松の親分さん」という掛け声？のようなものが
あったけれど、あれを一緒にやってみると効果が増すかも知れません。