暑さを感じ始める頃なると本当によく聞きます「熱中症に注意してください」
熱中症が出始めるのは、5月からなのです。
5月ってまだ、それそれほど暑くないと思いますが、今年度はすでに真夏日が18日間とかニュースで流れています。
今まで少し肌寒かったのが、急に暑い日があったりします。
温度の変化に身体がついて行けない状態になるのが、5月なので熱中症が出始めます。
そして、梅雨時期の6月を迎えると湿気がとても多くなります。
湿気が多い時期も熱中症に注意しなければなりません。
高温・多湿・風がない場所で、熱中症に掛かりやすくなります。
室内が侮れないのは、このためです。
普段から水分補給をとっておく、何回かに分けてこまめに摂ることが大切です。

まだ真夏じゃないから大丈夫と思わずに、普段から気を付けておいてください。
それが、一番大事で、最大の予防法です。

今日は一番暑い時間帯に、外出していたために思わず熱中症対策を考えてしまいました。