他人をほめる前に
自分をほめてみる

相手を変えることはできなくても、自分を変えることはできるのです。
自分の短所を長所に言い換えることから始めると良いようです。
自分をほめるというのは、うぬぼれでも謙虚さの欠如でもなく、
自分の良さを積極的に認めていくことができるということだそうです。
自分をほめることができるようになると、自己肯定感が高まり、
自分に自信が持てるようになり、そして
他人をほめることができるようになるそうです。

さて、今日寝る前に自分をほめてみましょう。
私は・・・
自分をほめるって難しいです。