「ちょきん」は毎日コンスタントに使用しないと、逆に衰えるようです。
お金ではないです。
「貯筋」　　　
筋肉！です。
1日動かさないと、元に戻すのに1週間。
1週間動かさないと、1ヶ月かかるそうです。
恐るべし、筋の力。
そういえば以前年齢が高くなってきたら持つべきもの、
耐力、筋力、金力と言っていましたが～
「貯筋」はきちんと使用しないといけないのですね。
つまり
運動しろ！ということですね。
しかし、老化対策に「脚だけ鍛える」のは、もう古い常識だそうです。
加齢に伴って衰えやすい筋肉は、太もも前面の「大腿四頭筋」が知られていますが、
実はもう1つ、加齢によって筋肉量や筋力が顕著に落ちやすい部位が・・・
それは、「腹筋」
腹筋は静かに減り続け、「老け見え」「寝たきり」への入り口となるそうです。
腹筋を鍛えれば若々しい見た目も将来の自立生活も守ることができるはず。

そう思って腹筋に挑戦したのですが、
愚息に「ふざけてるの？」と聞かれるくらい、
上がらない現実ー　

腹筋　すでに貯筋が底をついていたようです。