寒い時期、
mailや手紙の挨拶に「ご自愛ください」って入れてます。
でも「ご自愛」って、具体的にどのようなことを指すのかなと
ふと気になって調べてみました。
単純に、自分の身体・体調を気にかけるというだけではなく
例えば
・ゆっくり湯船につかる　　→　湯船だいじ
・食べたいものを見極める　→　無理に食べる必要なし
・何かに没頭する　　　　　→　映画鑑賞で号泣
・快適な睡眠環境をつくる　→　ぐっすり眠る
・日光を浴びる　　　　　　→　安くて最強の健康法
・自分に「手間」をかける　→　ごほうびパック

そして
　＊全力でだらける！　　→　休む罪悪感を持たない

そうだ、休むのは明日からの仕事の活力のため
・・・です。