すぐに始められて、お金もかからない健康管理。
それは
人とのつながりを作ること。
「友だちの数が寿命を決める」という本を読んで、なるほどな・・と思いました。
今も様々なところで人と人のつながりが問われています。
復興支援も、超高齢社会も、人のつながりが軸になります。
住居も必要ですが、コミュニティはもっと大切です。
友だちが少ないと寿命も短いとか、孤独は喫煙より健康に悪いとか。
ふと、私は友達が少ないので長生きできないかも・・などと、つぶやいていたら
愚息が（憎まれっ子世にはばかる）とかつぶやいています。
「はばかる」は長生きする意味ではないーと、講釈が始まってしまったのでした。