健康維持に関しては、何よりもまず病気を「予防」することだと
さかんに言われています。
実際は、なかなか難しい問題だと思われます。
喫煙、不摂生な食習慣、運動不足などなど
命を縮める行動が自粛されず、
自覚症状が出てからでは、治療のタイミングが大きく遅れを取ることがほとんどです。
悪い習慣で健康が損なわれていくことを放置してはいけないのです。
が、なかなか習慣を変えることもまた難しいです。

健康に良い生活習慣、とくに食事を意識し
運動を心掛けることで、身体の調子が良くなると思います。
きっと気分も良くなるでしょう。

せっかくのスポーツクラブなどが、新型肺炎ウイルスの影響で
閉鎖されている施設も多いと聞きます。
どこにもたどり着かない自転車を漕ぐのではなく、
家でもちょっとしたスペースでも簡単にできる体操などでも良いと思います。
（花粉症の季節が被っているので、外での運動が厳しい方も）
やはり！毎朝のラジオ体操復活か、TVの前でできます。

以前、3日坊主でした。。。
（明日から頑張る）

看護師国家試験発表の日。
毎年この日は、朝からドキドキしています。
早速連絡を入れてくれた皆さん、ありがとうございます。

今年は新型肺炎の影響で、縮小型オリエンテーションになりますが、
4月から一緒に働けることを楽しみにしています。
皆さん、お待ちしています！

病院内に設置している自動販売機飲料メーカーさんから、
職員一人一人に、ありがたい差し入れを頂きました。
ストレスの緩和に！
睡眠の質向上！
腸から健康・・・などなど、聞いているだけでも元気が出そうです。

これ飲んで頑張ります。
テンション上がりましたと、声が聞こえてきました。

このような時期に、最前線に立って業務遂行している職員達に、
癒しをありがとうございます。

日本全国、世界中の医療従事者、様々な関係職種が頑張っています。
早い収束を祈ります。

3.11　あの日あの時を忘れない

昨日は緊急連絡訓練が来ました。
メールで
・安否確認
・病院までどのくらいの時間で参集可能か
などに応えるものです。
実際の訓練は当院防災チームにより、定期的に開催しています。

＃キオクのバトン
あの日、何をしていましたか？

2011年3月11日　東日本大震災　あれから9年・・・
揺れた瞬間、何をしていたんだろう
どうやって家に帰ったんだろう
いつ家族や友人と連絡が取れたんだろう

もう一度、あの日を見つめる伝承プロジェクト　
ｂｙ　NHK

あっという間に3月も1週間が経過していました。
箱根駅伝でシューズが話題になってから、3か月経ってしまいました。
駅伝では適材適所の話が話題となっていました。
本日、久しぶりに読んだコラムでも、
原監督は、この適材適所の考え方が徹底しているとか。
365日どの選手をどの区間で走らせるかシミュレーションしているそうです。
チームの目標に向かって個人の力を発揮させる、適材適所の発想です。
もともとは、建築現場から出たそうで、
木材の特徴に合わせて使い方を決めることで、良いものを作り上げることに
由来しているそうです。

企業で適所適材という使い方もあります。
人材を必要としている部署に、そこに適した人を配置するという意味のようです。
人材が豊富にいる組織でれば可能ですが、現代は業務の多様性、拡大と、
次々と変わります。
スピード感も求められますので、現場から変化を察知し、
個々のスタッフが適材となって頂けると素晴らしいです。
リーダーは、その適性を伸ばす支援をすることだと思います。
時代の変化に対応することが、求められています。

感染のリスクを減らすことが大切です。
予防は基本に忠実に、どのような対策でも基本をおろそかにしてはいけません。
感染症にかからない、うつさないためには、
複数の対策を組み合わせることが大切です。
・咳エチケット
・手洗い・手指消毒
・環境消毒
・換気
「できるだけ感染のリスクを下げていく」
という考えかたに基づいて、一つ一つの対策を確実に行いましょう。

「新型コロナウイルス感染症　市⺠向け感染予防ハンドブック［第1版］」
2020．02．25付けで公開されています。
参考になると思います。

病院敷地の片隅に、河津桜があります。
先日、気がついたら満開模様です。

昨日は雨模様の中、国家試験に向かった皆さん。
今日は温かさが増して、春めいた陽気になっています。
皆様への合格祈願です。
「サクラ　サク」

かわいらしい花が咲き誇っています。

本日は看護師国家試験日ですね。
今までの努力を全力で出し切りましょう。
今日は朝から雨模様ですが、体調を整えて、落ち着いて。

4月に会えるのを楽しみにしています。

遅ればせながらの新年会の会場にて、スタッフから頂きました。
「なんでも協力いたします券」　おぉ！
使用回数は1回ということなので、いつ、どのタイミングで、何の協力要請をするか？
悩むところですね。
使用方法は
1．その時（いつだ？）が来たら
2．「例の券で！」と声をかける
・・・だそうです。
この発想がありがたいです。
優しいスタッフに囲まれて、幸せです。心使いに感謝です。
ありがとう。

あ、バレンタインチョコも兼ねてた。

昨年12月に入り体調を崩し、その後帯状疱疹を経験しました。
その最中に親族との別れやら何やら・・怒涛のような数か月が過ぎてしまいました。
気が付けば明日は2月。しかも令和2年の2月ではありませんか。

国家試験の月に突入ですね。
Step　by　step
小さな一歩が大きな一歩に繋がります。
自分を信じて、一歩ずつ前進あるのみです。
その努力が報われないはずはない！

体調管理も小さな一歩からの大きな一歩になります。
応援しています。