今日は石心会看護部のスタッフ研修です。
本当の「しあわせ」は目の前にある。
大切なものはいつもすぐ近くにあるんだ・・と、講師の方のお話です。

しあわせ　→　幸
「幸」はすぐ目の前にある！
そうです。幸病院は目の前にありますよ〜と、
研修中に考えていました。

「リーダーは方向性を示す」
それが一番大事。

簡単にできる９つの脳エネルギー・チャージ法

その１：腹式呼吸で酸素を取り込む
その２：休憩を取る
その３：鏡を見る
その４：外を散歩する
その５：水分摂取で潤いを
その６：精油を使う
その７：血糖値を上げる
その８：仮眠を取る
その９：再起動する

これを読んで考えてみたら～
ウォーキングから帰って来て、スイーツを食べて、アロマテラピーしながら寝て・・・
起きる自分が想像されました。
本当に仕事がはかどるのか？！

この人の様にはなれないけれど、
こんな人になりたいと思わせる人。

男気。
惜しいですね。

俳優で、こんな風に評価されるのは素晴らしいことでしょう。
そして、このような俳優は二度と出てこないだろうとも感じます。
ナンバーワンではなく、
本当にオンリーワンな方でした。

我々もオンリーワンな看護師という人生を歩みたいものです。

人に好かれるための努力なんて無意味だ。
はっきりいうが、好かれる人は
何をしなくても好かれるし、
嫌われる人は何をやっても嫌われる。

なかなか過激な言い回しですが、面白い本です。
努力を無意味だと言っているわけではありません。
どこに力を入れるかを、正しく見極めようという本です。
ただし、愚息には読ませたくない気がします。
かなりの確率で自分に都合よく解釈するのが、目に見えます・・・・

「アサーティブコミュニケーション」という技法を知っていますか。
アサーティブネス
自分の意図をスムーズに人に伝える、他人を尊重しかつ他人の攻撃から自分を守る。

コミュニケーションの3タイプ
【攻撃的】人との関係を常に勝ち負けで判断する
　　　　　自分の意見ははっきり言うが、相手にNoと言わせない
【受け身的】自分の感情を表出しない
　　　　　相手の言うことを聞いて黙ってしまう
　　　　　自分の事を卑下する人が多く、他人をイライラさせる
【作為的】正面切っては対立しないが、陰であれこれ言う人
　　　　　表立っては事を荒立てないけれど、周囲を巻き込んで相手に罪の意識を持たせる
思い当たる人いませんか。これらに対してアサーティブな人は他人を尊重し、自分も守る
自己肯定感の強い方だそうです。
アサーティブの心得
①誠実である
②素直である
③対等である
④自己責任である
　上記では④が一番難しい気がしますね。
アサーティブでいられるように、自分を訓練しなくてはいけません。
そう考えた1日でした。

10年前のミッションが達成されたそうで・・
帰って来られるのでしょうか？
帰りも10年後になりますか。
そもそもあと10年、地球は生きていますか。
光害という言葉を聞いたのは数年前です。
夜の明るさが植物を死に追いやっているそうです。
きちんと星の見える夜が大切です。

「生き方は星空が教えてくれる」　木内鶴彦　サンマーク出版
彗星から思い出した話です。

昨日から学び
今日を生き
明日へ期待しよう。

疲れた時は、そんな風に考えて帰りましょう。

地域連携は顔の見える関係からとか考えて
川崎幸病院の看護師と地域他施設の看護師と
さらに多職種を交えて
地域連携研究会を開催しています。
全10回シリーズで、毎月1回。
1か月はあっという間です。
初めて会う方々とも、前からの知り合いのようにグループワーク盛り上がってます。

冬の足音が聞こえて来ました。
この時期の体調管理は、寒暖の差に負けない体つくりですね。
急激な温度変化を避ける工夫と、
免疫力を高める食事。
身体で「くび」と名前のついているところは、
この時期は冷やさないように注意しましょう。
それだけでも保温効果があります。

というわけでブーツでも・・と靴屋をのぞきました。
とても気に入った靴があつたのですが、
私は左右の足のサイズが0.5㎝程違うのです。
左右で違うサイズの靴、売ってはもらえませんか？