結果にコミットする・・・
ＣＭで流行っていますね。

定期購読している雑誌のコラムに「コミットメント」についての
記載がありました。
曰く
人が行動を変えるのは、本人がその気になったときだけです。
無理やり行動を変えようとしても、本人が「コミットメント」をしなければ変えることはできないのです。
コミットメントとは、自分自身の決定を、自分自身に約束して納得するプロセスだと言われます。

責任を持つ関わりとも言われていますが、その気になって、
自分の行動に責任を持てということですね。
つまりＣＭで激変した方々は、自分自身との約束を責任を持って果たしたということで、
けして他人任せで劇的な変化を手に入れたわけではない・・・・ということで。
やはり、いろいろな意味で難しいということですね、変化するというのは。

今年度はアメリカから２名の医師が当院の医療にご協力いただいています。
救急分野ではガイエンスキー医師です。
Gaieski医師は蘇生科学分野で世界的にも知られている医師です。
臨床研修にはテンへイブ医師です。
Ten Have医師はレジデントの臨床教育や論文発表の指導等、
新人医師が国際的医療人となるように、
英語教育を含め指導にあたります。
でー、
せっかくなので看護師にも英語教育をしていただこうと、
看護師向け英会話教室開催の運びとなりました。

まずは簡単な日常会話からはじめ、
いずれ救急の現場で外国の方にもスムーズに対応できるナースになれるように～・・・
なんて考えて開催決定しました。
が、しかし、but！
今の時代バイリンガルなナースは多かったのです。
皆さん素晴らしいですね～
私が一番日本語でしゃべってましたね。
最後にテンへイブ先生から
「sato-san。hi、home work」ああ、英語の宿題・・・・・

我が家のベランダ菜園も夏の盛りを過ぎ、少しずつ寂しさが漂っていた今日この頃。

ゴーヤの根本に見かけないものを発見しました。
良く見ると、プランターの中に他にも～
あわててネット検索すると、意外と発生頻度・種類ともに
珍しいことではないということが分かりました。
が、しかし、but！　びっくりします。
1日でしおれて消滅していましたが、土中で発芽のタイミングを
狙っていたのかと考えると、それはそれで何だか笑えます。
ちなみに、このプランター、春先に注意しないと土中にまあるい幼虫も出現しています。
小さな面積ではありますが、地球を演じています。

申し訳ありません。
一生懸命に分析したのですが、あなたに天才的な要素はありませんでした…。
人は何かしら突出した特技を持っているのですが、あなたは平凡が服を着て歩いているような人です。ただ、この診断でわかる天才の素質は、「昼寝がうまい」とか「言い逃れが得意」とか、どうでもいいような能力ばかりです。そんなことで天才といわれても特にうれしくはないと思うので、凡才でもくじけずに生きていきましょう。
そうやって前を向いて歩くことができれば、いつかは「立ち直りの天才」になれるかもしれません。「天才とは努力できる才能のこと」という言葉もありますし。
この診断を締めくくらせていただきます。

○○診断のようなものにつられて、やった結果がこれだ。。。
凡才でも、くじけずに生きていきます。

イライラしたら・・・
数年前から怒りを建設的なパワーに変えるという手法が注目を浴びています。
「アンガーマネジメント」6秒で人生が変わると謳っています。
感情のピークは6秒だそうで、6秒以内に発した言葉は感情的、非建設的なんだそうです。
そこで、アンガーマネジメントの薦めというものがあります。

アンガーマネジメントでは「ディレイ（反応を遅らせる）
テクニック」と呼ばれる方法をいくつか紹介しています。
例えば、「呼吸リラクセーション」という技法★
相手から腹の立つことを言われたら、
怒りの言葉で返すのではなく、まずは大きく深呼吸をします。
人は怒りを感じると呼吸が浅くなり、冷静でいづらくなってしまうので、
冷静さを取り戻すよう鼻から大きく息を吸い、
いったん止めて、口からゆっくりと吐き出します。
腹式呼吸の要領ですね。
頭の中を一瞬無にするようにして2～3回行ってもいいそうです。
呼吸が整い冷静になれれば、適切な対処を選べることでしょう。

と、紹介されていました。
早速試してみました。
大きく息をすって・・・・

・・・・・・・修行の足りない人間です。

自動食器洗浄機は専用洗剤をお使い下さい。

って、たぶん取り説に書いてあると思います。
海外にいる子供から、ルームメイトがキッチンに置いていた
食洗機にごく普通の食器用洗剤を投入し・・・
キッチンが泡風呂にトランスフォームしたとの報告が！
想像すると楽しそうだが、
掃除はどうしたのか、気になります。

先日、とある病院を受診しました。
医療従事者も患者になる場面があります。
そこで目にしたものは・・

なんか、ほのぼのしました。
病院設備を見て、ほのぼの・・というのもいかがなものか？とは思いますが。
この設備は何故か懐かしい感じがしますね。
レトロというか昭和というイメージが周辺に漂っています。
現代はとても便利になったとは感じますが、反面忙しい時代かな～と考えていました。

平成27年12月1日より「ストレスチェック制度」の導入が義務づけられました。
今朝の新聞広告に大きく取り上げられていました。
山本晴義　横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長の解説がとてもわかりやすいです。
・自己管理しやすい環境作りが重要
　（仕事は志事であって、死事ではない）
・法改正の目的は従業員を守ろうとするものであり、義務であろうとなかろうとチェックを受けてもらうこと
・年に1度のチェックだけでなく、何らかの方法で個人が日々のストレス状況を知る・解消する習慣を身につけると理想的

以前に山本医師の講演を聞きました。とても元気な方で、こちらも元気を頂きました。
実践書に
「ストレス一日決算主義」というものがあります。
ーその日のストレスは、その日のうちに解決するー
自分の気分転換方法を模索している方は、ご参考まで。
山本医師は病院での診療以外にも、勤労者心のメール相談を15年間1日も休まずに続けておられるとか。
（無料！！？？！！！！！！！！！！！！）
ストレスたまらないんだろうか？

しかし新聞広告は、ちゃっかりと「医師たちと開発した業界初ストレス解消コース」なるものを宣伝。
これを見て福利厚生に考えている経営陣もいるだろうな〜。
（某メーカーのまわし者ではありません　）

珍しい2個同時発生の台風の影響か、一時のような猛暑・酷暑が
やや鳴りを潜め、秋の気配さえ感じさせる涼しげな風が吹いています。
今年は蝉の声もあまり聞かなかったな～と考えていましたが、
暑さに負けている？蝉はいました。
そういえば、夏に多い虫刺され（蚊）も少なかったような気がするのですが、
気のせいでしょうか。
これは気のせいではありません。
少々涼しくなってきたこれからが、意外と落とし穴です。
注意が必要な季節に突入です。
まだまだ、半袖・薄手の洋服が多いと思いますが、虫除けスプレーは忘れずに。
明るめの洋服の方がさされにくいという研究結果もあるそうな。
一番は腕も足も肌をなるべく露出しないことに限ります。
夜は窓を閉めるとか・・（部屋の温度管理はして下さい）

蚊　は油断大敵です。

２年連続１０度目出場の東海大相模（神奈川）が２年ぶり２５度目出場の仙台育英（宮城）を１０－６で破り、７０年以来４５年ぶり２度目の優勝を飾った・・・。

今年も高校球児の暑い夏が終わりました。
毎年、夏はスポーツ関係の中継を楽しみにしています。
インターハイの季節ですから～。
TV観戦しながら騒ぐ（本人は応援）ので、家族には嫌がられますけど。
勝って泣き、負けて泣く。
この感動は大きくなっても忘れないだろうなーと、思います。
見ている側もプロスポーツとは違う感動をもらいます。

ふと気づけば、甲子園での活躍を応援していた選手がプロとなり、
アメリカでも活躍したりしちゃってますね。